明天（10月6日）就是中秋节了。
中秋节的应节食品以月饼为主，再搭配柚子和茶饮一起食用，以达到解腻助消化的作用。虽然并没有严格的“顺序”之分，但建议你这样做，才能尽享佳节美味。
先吃正餐或咸食
中秋节晚餐是一家人团聚的重要时刻。建议先享用主食和菜肴，月饼高糖高油，不宜空腹吃。先吃正餐可以增加饱腹感，避免过量食用月饼。多摄取一些膳食纤维（如叶菜类蔬菜），可以帮助肠胃蠕动，减轻月饼带来的油腻感。
品尝月饼，从清淡到浓郁
如果家中有多种口味的月饼，建议先从甜度较低、油分较少的月饼开始，如水果馅、豆沙馅或低糖月饼，然后才品尝甜度高、馅料复杂，或有咸蛋黄的月饼，如莲蓉蛋黄、五仁或冰淇淋月饼。这样可以避免浓郁的口味抢了清淡月饼的风头。
搭配解腻饮品
月饼的标配是清茶。茶水可以帮助消化，去除油腻感，是平衡月饼高油脂和高糖分的最佳选择。甜月饼（如豆沙、莲蓉）适合搭配绿茶、花茶或薄荷茶，其清淡的口味可以增进葡萄糖的代谢，解腻效果好；咸月饼（如肉馅、咸蛋黄）适合搭配普洱茶或乌龙茶等味道较浓郁的茶，有助于化解咸味。
应节水果压轴
中秋节的应节水果除了柚子，还有石榴和柿子，通常是在吃完月饼后享用。尤其是柚子，它富含维生素C和膳食纤维，口感清爽，有解腻和助消化的作用，非常适合在吃完月饼后才食用。
