食谱:莲藕拌荷兰豆

(图:互联网)

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材料:

新鲜莲藕/2条
白醋/少许
荷兰豆/1把
食用油/少许
小米辣(切碎)/3条
蒜头(剁成蒜末)/3瓣
白芝麻/适量

调味料:

生抽/2汤匙
陈醋/1汤匙
白糖/少许
麻油/少许

做法:

1.  取莲藕中的两节,去皮后切成均匀的薄片,放入盐水中浸泡片刻。
2.  将一锅水煮开,加入少许白醋,再将莲藕片倒入焯水2分钟,捞出沥干水分。
3.  荷兰豆摘去两端的筋,清洗干净。
4.  将一锅水煮开,加入少许食用油,放入荷兰豆焯水1分钟,捞出过冷水,备用。
5.  将焯好的莲藕片和荷兰豆放入一个大碗中,加入切好的小米辣和蒜末,撒上适量的白芝麻,加入生抽、陈醋、白糖和麻油,搅拌均匀。
6.  将拌匀的莲藕片和荷兰豆装盘,即可享用。
 

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