尤其是流汗时，是不是总会飘出一股怪味？
不同的汗味，可能藏着不同的健康问题。快来对照看看，你是哪一种？
油垢味
如果身上经常有油腻腻，像厨房油烟那种味道，很可能跟你平常吃太多油炸、高油食物有关。当肝胆功能变差，代谢慢下来，毒素就会从汗水跑出来。
补救：多吃深绿色蔬菜（像花椰菜、菠菜），增加膳食纤维，也可以选择蒸、煮、卤、炖等少油料理方式，帮助减少脂肪吸收。
焦味
爱吃烧烤、火锅的人，由于经常摄取高温烹调的淀粉和油脂，不只心脏负担大，肠胃也会受影响。
补救：可以适量补充各色蔬果、黑巧克力和绿茶，多酚成分能保护心血管，也有助于抗氧化与抗发炎。
甜腻味
如果身上带点甜甜黏黏的气味，小心是糖分摄取过量。长期嗜甜容易让胃和胰脏累坏，也会刺激胃酸分泌。
补救：三餐可加入山药、羊角豆、番薯、玉米等含多糖体的天然食材，加强胃部保护力。另外，多选择低GI淀粉，有助稳定血糖。
腥味
特别喜欢乳制品的人，如果偶尔闻到自己身上有淡淡腥味，要留意肺部及肠胃状况。
补救：从饮食习惯着手，减少乳制品的摄取。
