如果你每次上厕所都要带着手机，而且在“办事”时还手不离机……
研究显示，这类人往往具备7种独特的心理特质。
好奇心强
好奇，是人类的天性。好奇，驱动着人类的探索、发现、创新。
著名心理学家Abraham Maslow曾说：“关键的问题不是‘是什么促进了创造力’，而是‘为什么不是每个人都具有创造力？’人类潜能丢失在何处？又是如何被削弱的？”
每次上厕所都要带手机，也许正是这种天生好奇心的延伸。
无论你是在寻找信息、娱乐，或仅仅想分散注意力，这种不断追求新鲜感和知识的渴望，是许多“厕所手机党”共有的特质。、
当然，在好奇之余，也要学会让大脑偶尔安静下来。
一心多用
总是带手机去厕所，可能说明你是个“习惯性多任务者”，希望同时做多件事来节省时间、提高效率。
但心理学家David Meyer博士提醒我们：“多任务只会让你变慢，并增加出错的几率。”
频繁切换任务看似高效，实际上会降低生产力，还可能影响工作质量。如果你在厕所里还在回工作emails或做决策，也许该重新审视一下你的“效率观”。
大脑，也需要一个toilet break。
不愿断接
是不是只要手机离身几分钟，你就感到不安？
时刻保持持连线”的需求，也是经常带手机上厕所的常见特征。谁叫我们生活在一个即时通讯与实时更新的时代呢。
心理学家Sherry Turkle博士警告说：“如今，人们在关系中感到不安，对亲密感焦虑，于是依赖科技——既想要关系，又想用科技保护自己免受关系的伤害。”
我们是否已经把手机当成逃避孤独或寂静的安全网？是否害怕独处到连如厕都要找点“动静”？试着偶尔让厕所成为一个“无科技区”，给自己几分钟时间“断线”，好好与“思绪”相处。
害怕错过
“错失恐惧症”（The Fear of Missing Out，FOMO）是一种强烈的心理现象。
如果你总是带手机上厕所，可能说明你害怕错过——怕错过重要来电、突发新闻，或社交媒体上的最新动态……FOMO强的人更可能在吃饭、学习，甚至如厕时使用社交媒体。
这种恐惧让人持续保持连接，却往往牺牲了当下的专注与体验。下次当你想带手机去厕所时，不妨问问自己——是因为真的需要，还是只是害怕错过？
压力较大
每个人都有自己的减压方式。有人在压力大的时候，总会下意识地拿起手机，想快速逃避焦虑。
经常带手机上厕所，可能说明你正承受较高的压力。你或许用手机来分散注意力。
但心理学家Susan David提醒我们：“不适，是通往有意义人生的入场券。”
用分心的方式逃避压力，或许能短暂缓解，却无法真正解决根本问题。你可以尝试更健康的减压方式：深呼吸、冥想、运动，或和朋友聊聊。
控制欲强
带手机上厕所，可能也反映出一种“对控制的渴望”。
手机让我们拥有掌控感——想看什么、和谁聊天、忽略谁，全由自己决定。
在这个充满不确定的世界里，手机能带来一种虚假的安全感。
心理学家Albert Bandura曾说：“要成功，人需要自我效能感，并具备在困境中坚持的韧性。”
真正的生活充满不可预测性，这正是它的魅力所在。所以，下次当你伸手拿手机去厕所时，不妨停顿一下，问问自己：我是在追求掌控感吗？
适当放手，其实更能让人心安。
逃避心理
最后，如果你连上厕所都离不开手机，这可能是一种逃避。
或许你在逃避寂静、独处，或自己的思绪。
正如心理学家Carl Jung所说：“你抗拒的事物，不仅不会消失，反而会变得更强大。”
与其一直用手机分散注意力，不如试着直面内心。或许，在放下手机的那几分钟里，会带给你意想不到的平静与觉察。
