在家里待久了,肚腩都慢慢出来了!还有两周,阻断措施就结束了。在“解放”之前,是时候好好控制体重了!减肥期间,想吃蛋糕,又怕胖?这里给大家介绍减肥期间也能吃的低卡酸奶蛋糕,所需材料不多,制作方法简单,快来动手试一试!
材料:
酸奶/140g
玉米油/30g
低筋面粉/45g
玉米淀粉/20g
细砂糖/35g
鸡蛋/3个
步骤:
- 把酸奶和玉米油倒入一个碗里,用打蛋器拌匀,直到完全乳化即可。
- 将低筋面粉和玉米淀粉过筛,用刮刀搅拌均匀。
- 将蛋清和蛋黄分开。把蛋黄加进面糊里,拌匀。
- 用电动打蛋器将蛋清打发至发泡,过程中分3次加入细砂糖。
- 取⅓的蛋清加入到蛋黄糊里,用刮刀以切拌的方式搅拌,之后再倒入剩余的蛋清里,翻拌均匀。
- 准备6吋蛋糕模具,模具底部垫一层吸油纸。
- 将蛋糕糊倒入模具里。模具周围可倒入大约2cm的热水,以水浴法烘烤蛋糕,让蛋糕更松软。
- 将烤盘放进预热好的烤箱,以150°C温度烘烤45分钟。
- 蛋糕出炉后,可以放到一旁待凉再脱模。