天气炎热让肌肤更容易泛油光、长痘，被太阳晒久了也容易泛红？韩国近期流行一种“冷泡冰敷法”，是“化妆水湿敷”的延伸，重点是步骤超简单！
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化妆水湿敷的好处
化妆水是在清洁脸部后使用的保养第一步骤，最主要的用途为带给皮肤初步的保湿，以及暂时性湿润角质，让后续保养可以更好推匀、吸收，上妆也会更服贴。其次针对肌肤的保养需求，不同化妆水会有不的同功效，像是保湿、收敛毛孔、美白、软化、代谢角质，以及舒缓与湿敷保养等等。
肌肤的角质细胞就像万里长城般紧密相连，角质较粗厚的人，保养吸收力一般没这么好，而“冷泡冰敷法”能透过浸湿软化肌肤角质层，让皮肤在短时间内吸收水分及养分。使用冷藏后的化妆棉做冰敷，不仅能收敛扩张血管、舒缓发炎，也更能降温，让肌肤感觉清凉舒适。
早上冰敷也可以消除刚起床时的脸部水肿，是许多韩国女生都在用的护肤法。如果在外面被太阳曝晒了一天，回家也可以赶快用这个方法舒缓，只要3分钟就可以有效镇定、舒缓肌肤。
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“冷泡冰敷法”5个禁忌请避开！
一般市售常见的化妆水，无论专柜或是开架化妆水，其实成分都相当复杂。原本化妆水只是用来轻拍或擦拭在脸上，若用来“冷泡冰敷法”，就会延长停留在肌肤上的时间，肌肤容易因为化妆水中的水分蒸发、成分浓度提高而引起肌肤不适，再加上“冷泡冰敷法”的方法错误，也可能不仅没为肌肤补到水，还越敷脸还越干！
禁忌1：没看化妆水成分
“冷泡冰敷法”使用的化妆水很重要，建议选择以保湿、收敛功能为主的化妆水，尽量不要挑选含有杏仁酸、水杨酸等酸类成分。另外，部分化妆水成分内有可能添加香料、酒精、色素、乳化剂及多种植萃成分等，因此不论专柜或开架，都有可能引起肌肤不适，出现红肿、发炎等问题，对皮肤造成过度刺激。
禁忌2：每天湿敷、冰敷
“冷泡冰敷法”的概念，其实就像敷面膜一样，如果隔天有重大约会或活动，用来急救虽然能有显著的效果，但是如果每天做，就可能造成反效果，因为化妆水成分复杂，如果每天敷，有可能越敷越干，尤其当成分含有酒精或酸类，就更有可能造成肌肤变薄，建议一周湿敷1到2次即可。
另外，冰敷化妆水时也一定要注意时间不要太长、温度不要太低。因为冰敷的时间太长，让皮肤长时间处于低温的环境，会促进血管的收缩，导致肌肤的代谢和养分运送效率变差，3分钟以内是“最刚好”的时间。此外，不要为了想让化妆棉敷起来更冰，而冰在冷冻库中。因为冰在冷冻库会让化妆水的水分形成结晶体，这些冰霜可能就会对皮肤造成摩擦，想要加强冰凉降温效果，只需冷藏即可。
禁忌3：使用新品
不管你是参考网上大推的化妆水，或是直接用平常用的化妆水，请先在颈部或是脸颊侧边的一小块肌肤多测试几次，如果没有引起任何不适，再进行“冷泡冰敷”，降低肌肤产生问题而见不得人的风险。
禁忌4：不擦锁水产品
“冷泡冰敷”其实是让角质层水分快速增加，因此让肌肤会在短时间内感受到有快速补水的保湿效果，所以如果在湿敷之后没有擦锁水产品，像是乳液、乳霜等，那化妆水就容易在空气中蒸发，最后就只是白忙一场了。
禁忌5：这种人不能做“冷泡冰敷”
如果你的脸部肌肤本身在碰到冰水，或是洗脸时因为水温较低而会产生刺痛的人，就不适合冰敷，因为代表脸部肌肤表皮的角质层是不完整的，不能受到过度刺激。
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3步骤学会“冷泡冰敷”
- 先把化妆水倒进密封的罐子里。
- 将化妆棉整叠放进去浸泡，要确保化妆水淹过化妆棉的高度。
- 放冰箱冷藏，每次需要使用时拿出来非常方便。
化妆水推荐
（图：品牌官网）
SK-II Facial Treatment Essence
拥有“神仙水”称号的SK-II 青春露是水状精华液，在湿敷的表现上优于一般化妆水，再加上SK-II青春露成份内含蕴含90% 以上PITERA™，还有多种维生素、胺基酸与矿物质所组成的酵母萃取精华，湿敷在想加强的肌肤部位，不论细滑度、 紧致度、抗皱度、白皙度、光泽度的表现都很优异，效果绝对会让你惊呼！
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NATURIE Hatomugi Skin Conditioner Lotion
这款来自日本的Naturie薏仁化妆水是一位皮肤科医生推荐的，号称SK-II平替，而价格真的跟SK-II相差超过10倍，$10以下就买得到一大瓶。Naturie薏仁化妆水的天然保湿珍珠大麦萃取物含量增加20%，萃取方法也再升级。Naturie薏仁化妆水的19 种胺基酸浓度也增高4 倍，让化妆水在不含酒精、保持清爽质地的同时，也能更加强保湿。
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Kiehl's Calendula Herbal-Extract Alcohol Free Toner
Kiehl's运用独家科技与技术，将金盏花活萃完美封存于花瓣中，再放入化妆水，且无添加酒精、无添加香料、无添加色素、无添加Paraben防腐剂，可以有效舒缓粉刺痘痘、收敛粗大毛孔、修复肌肤不稳定引起的泛红，清爽的质地非常适合夏季使用，是很多人推荐用来做为化妆水湿敷的好选择。
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Estée Lauder Micro Essence Treatment Lotion
Estée Lauder的原生露也是不少人推荐的湿敷经典，水状精华质地清爽、保湿度强，长期使用能紧致毛孔、皮肤柔软透亮，湿敷后肌肤没有黏腻感、取而代之的是那种高保湿的细滑感，肤况也能变得更加稳定。
（图：品牌官网）
Dr. Andrew Weil for Origins™ Mega-Mushroom Relief & Resilience Soothing Treatment Lotion
被昵称为“灵芝水”的这款化妆水，舒缓发炎效果相当强大，成分结合珍贵灵芝、冬虫夏草、白桦茸等汉方成分，能为肌肤注入舒缓能量。
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Clarins Purifying Toning Lotion
Clarins的纯净化妆水系列皆无酒精，而这款富含有机绣线菊和有机金缕梅萃取，能净化肌肤、紧致毛孔；番红花成分及海洋益生菌，能保持肌肤微生态平衡。轻盈水状质地清爽好吸收，搭配清新自然的花果调香气，使用后肌肤净透清新，适合混合性与油性肌肤使用。
比化妆水更方便的化妆水面片
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COSRX美肤棉片
在韩国的口碑非常好的COSRX棉片，绿色罐的含有绿茶、积雪草成分，能温和舒缓肌肤，适合敏感肌使用；蓝色罐成分中含有0.5%水杨酸加蜂胶和玻尿酸精华，保湿效果非常好，比较适合干皮使用。红色罐则有1%水杨酸+80%白柳树皮精华，可以软化角质，比较适合油痘肌使用。
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VT Cica Mild Toner Pad
这款棉片被称为是油痘肌的救星，红肿的痘痘肌只要敷上几次就会逐渐消红，并且对炎症肌也有很不错的效果，它内含积雪草和少量水杨酸成分，清洁肌肤的同时可以温和舒缓泛红肤况，修护受损肌肤，让肌肤能清爽无负担。
Goodal Vitamin C Green Tangerine Pads
这款棉片不只在韩国超火，在中国、日本也颇有知名度！棉片中蕴含满满的维生素C精华液，大量济州青橘萃取物，在去除角质的同时，可以给予肌肤保湿及弹力，温和不刺激。另外，据说它的美白提亮效果一级棒！
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Abib Heartleaf Spot Pad Calming Touch
这款棉片的主要成分是鱼腥草、水杨酸和玻尿酸，对于敏感和干燥肌肤都非常有效。除了低刺激外，百分之百的纯棉棉片质地更能降低皮肤的拉扯。
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Medicube Zero Pore Pad
看名字就知道这款棉片主要针对的就是粗大毛孔，以及皮脂、黑头粉刺等问题，能帮助调理、改善肤质，有一点点SK-II神仙水的效果，比较适合混合肌或者是油性肌肤。
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