别让汗白流！运动后应该吃什么？

  • 发布：
  • 更新: 12/10/2023 19:17

    • 剧烈运动后常会出现肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏等现象，当然还会饥饿难耐，但这时候大吃大喝不但不利于消除疲劳，更会对身体产生不良的影响！

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