希琳尝试水疗，谁料一下水即惊恐失控，只能中途喊停。子慧紧张希琳，认为不该操之过急。希琳却决定尽快克服自己的恐惧，认为自己现在的进展太慢了，哲伟全力支持女儿。

俊杰将自己彩绘的公仔放上网，朋友看了喜欢，下单订购，作为结婚伴手礼。长峰看到商机，鼓励俊杰创业，认为3D打印潜能无限，并和俊杰一起努力完成订单。

长峰无意中发现俊杰藏在床底下的义肢，奇怪他为何不使用。俊杰说出伤心往事，说自己出事被截肢后，虽然女友Fion耐心陪伴，努力要让他站起来，但俊杰因为自卑，也不想拖累女友，发脾气赶走女友，如今后悔不已。

为了尽快达到标准，天晴提早到泳池训练，但成绩还是差强人意。Bunny认为游泳不是全部，鼓励她交男友，私自用天晴手机里的交友软件，帮她回复简讯，天晴气结。

Bunny对害羞腼腆的鲍豹越看越顺眼，发现鲍豹喜欢她，提出与他交往。

俊杰收到Fion的简讯，约他见面。俊杰打算收起自己的自卑心，重新向Fion求婚，挽回两人的感情。天晴听长峰说起俊杰的感情事，受到启发，决定回复交友软件中Perry的简讯，坦然告诉对方自己是残疾运动员，Perry显得不在意。长峰见天晴脸上甜滋滋，心里有些不是滋味，便化名Richard，尝试在交友软件中与天晴交朋友。

天晴为达到目标而努力训练，严教练认为她训练过度，竟罚她去射箭。

希琳再次尝试下水，希望帮她找来一个大型泳圈，让希琳躺在上面，一家四口在水中开心玩乐。希望遇到Zed，Zed故意捉弄希望，希望气得追打Zed。Zed向妈妈投诉，子慧和哲伟以为希望欺负Zed，怒责希望。希望感委屈，却不辩解。希琳看在眼里，安慰弟弟，知道弟弟在自己出事后被忽略，也被逼成长，承诺自己一定会尽快变得强大起来，以保护弟弟，不让他再受委屈。

俊杰装上义肢、精心打扮与Fion见面，打算重新追求她。没想到Fion却把请柬给俊杰，说自己要结婚了，祝福俊杰有美好的未来。俊杰伤心不已。

Matt送给天晴的手表突然停了，天晴认为这暗示自己时间不多，随时会停摆，于是加紧训练。严教练却告诉她欲速则不达的道理，让她调整好心态再努力，才能有真正的突破。天晴有所领悟。

希琳重回泳池克服恐惧，不料希望和Zed再起冲突。Zed趁希望洗澡时，偷了他的衣物，希望追赶Zed。希琳尝试拦截，不料被Zed一撞，两人一起掉入泳池……。

网上看剧集，可上meWATCH。