年底的长假期，是一段非常宝贵的家庭时光，如何让孩子尽情放松，又不耽误学习，尤其是为新学年做足准备。
而准备新学年，不等于逼孩子在假期补课，而是侧重于心态、习惯和基础能力的调整。
（图：freepik）
调整学习状态和心态
就算是在放假，也要保持规律的生活节奏。彻底打破作息时间是假期最大的隐患。在假期结束前的最后两周，应逐步将孩子的作息时间调整回上学时的状态（如每天早点起床、中午减少午睡时间或缩短午睡时间）。这能避免开学第一周的疲惫和精神不振。
设置“过渡期”学习时间
假期，一定就是要放松，不必整个假期都学习，但可以从假期中期开始，每天安排30至60分钟作为“学习时间”。这段时间不是为了追赶进度，而是让孩子的大脑重新进入专注模式。而学习的内容，可以是阅读课外书、玩一些益智游戏，或只是温习上学期最薄弱的科目的关键概念。
回顾与展望，建立目标感
在假期结束前，和孩子一起坐下来，做一次简单的新学年规划会，回顾上学期，问孩子对上学期最满意和最不满意的地方是什么，放手让他自我评估。然后，就可以确定新学期的一个具体目标（例如：提高某科目的成绩、参加一项新的课外活动等）。有了具体的目标，就可以成为孩子期待开学的动力。
巩固和提升基础能力
不用每天起去上学，假期为孩子提供可以深度阅读的最佳时机。鼓励孩子每天定时阅读非漫画类书籍，不仅能提高他的词汇量和理解能力，更是训练长时间专注力的有效方法，这在新学期的课堂学习中至关重要。买了新学年的课本后，不需要全面预习，尤其要着重在上学期让他感到最吃力的学科。如果英文差，就背诵一下常用动词的时态变化，以此类推。即便实在旅途中，也要实践性学习，把知识用起来。可以让孩子写旅行日记或制作旅行简报，练习写作和信息整理能力。
一起采购和准备
让孩子参与购买新学年的必需品（例如新书包、新校服）。这种仪式感能让他对新学年产生期待和兴奋感，从而更容易接受开学。
通过这些不露痕迹的方式，不仅能让孩子在假期真正放松，也能让他带着积极的心态和良好的习惯迈入2026年！
