食谱:菜脯煎蛋

(食谱、图:Mr.Peter CookingShowFB)

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材料:

甜菜脯/50g
食用油/2汤匙
蒜末/10g
洋葱(切小丁)/75g
鸡蛋/4个
胡椒粉/半茶匙
鱼露/1茶匙
勾芡水(半茶匙玉米淀粉+1茶匙清水)

做法:

1.  用清水冲洗一下甜菜脯,再切成小粒(可切细一点)。
2.  锅中加入1汤匙食用油,放入蒜末,以小火炒香,再加入洋葱丁炒至微透明,最后加入菜脯,以小火慢炒2分钟至微微干香、边缘带点焦香,盛出放凉。
3.  将鸡蛋打入大碗,加入胡椒粉和鱼露炒香(轻轻搅拌均匀即可),倒入勾芡水。
4.    将剩余的1汤匙食用油倒入一个锅中,以中火烧热,倒入蛋液后转中小火慢煎约3分钟。看到底部金黄、蛋液开始定型后,轻轻翻面。另一面继续煎2分钟,即可。

 

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