食谱:鱿鱼蕹菜

(食谱、图:Mr.Peter Cooking Show FB)

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材料:

食用油/3汤匙
空心菜(蕹菜)/300g
鱿鱼(浸发,切小块)/1只
烤花生碎/适量
白芝麻(炒香)/适量

材料A(打碎/剁细):

小葱/60g
辣椒干/7条
峇拉煎/1.5茶匙

材料B(酱汁):

海鲜酱/5汤匙
番茄酱/3汤匙
椰糖/120g
亚参膏/30g
清水/100ml
盐/半茶匙
清水/200ml

做法

1.  锅中加入约3汤匙油,以中火烧热后转小火,加入材料A料慢慢炒香至颜色稍微变深、香味充分释放后,即可加入材料B。
2.  转中火,一边煮一边搅拌,让椰糖完全融化,再煮至酱汁变得浓稠。关火放凉备用。
3.  锅中烧半锅水,加入1汤匙油和1茶匙盐,待水完全滚起后放入空心菜,焯约30秒,马上捞出沥干,摆盘。
4.  利用焯空心菜的热水继续加热至沸腾,放入鱿鱼焯约1分钟。鱿鱼刚熟透立即捞出沥干,铺在空心菜上。
5.  把煮好的酸甜辣酱均匀淋在空心菜和鱿鱼上,最后撒上花生碎和白芝麻。
 

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