在流行文化的舞台上，有一些看似普通的举动，却可能成为风潮的开端，而激起一股热潮。最近回归的男团Energy，在新曲《星期五晚上》中的“E 16 蹲”风靡台湾，本地也有不少艺人争相模仿。
其实，这“16蹲”舞步早在20多年前，美国巨星Madonna就曾在演唱会上表演过。
Madonna在2001年世界巡回演唱会上，一段连续16个深蹲的视频，在中国掀起挑战，许多人将该段动作作为燃脂操，不少明星、网红也纷纷效仿。甚至有不少健身网红将此连蹲作为燃脂推荐视频，关键字“16连蹲甩肉”、“挑战Madonna 16个深蹲”、“Madonna连蹲练腿”、“Madonna深蹲燃脂”等不断冲上热搜。
