（综合讯）结婚10周年重拍婚纱照，子女们都参与进来，真的超有意义！台湾女星黄小柔上月庆祝结婚10周年，特别一家人拍婚纱照作为纪念。拍照前为保持最佳状态，黄小柔事前也做足准备功夫，刻意瘦身务求以最佳状态拍下最美一刻。
黄小柔透露生了小孩后，体态便不能像少女时代，加上年纪愈大新陈代谢更是愈来愈慢，吃得小脂肪一样在身体堆积，有时更是连喝口水都会长胖的感觉。黄小柔大方分享多年来维持体态方法。她说：“目前体重是49kg，高峰期曾有57kg，如今差上8kg，真的很夸张。”
她对吃有忍口，就是戒掉一切淀粉，饭、面包等不吃，酱料也要零糖，一切循序渐进的进行。黄小柔除了靠饮食调整外，也很积极运动，即使瘦下来之后，她也没暂停运动，目前体脂肪约18%，她分享1个星期尽可能有3次的有氧如Zumba轮流搭配空中瑜伽，每次约1小时，强烈建议一定要选择自己喜欢的运动项目，才有助于真正的持之以恒。
很多家庭因为小孩吃不完，最后怕浪费都被妈妈吃下肚里，因此妈妈也意外增胖了。问到黄小柔有没这样问题时，她笑得开心说：“不可能的，我会饮食上控制份量，即使出门吃饭也一样，都点得刚好，不够吃再加点，食物不能浪费。”
作为人妻、女儿、自己，她如何排列？她想也不想说“自己、人妻、女儿”，并解释先把自己顾好，才可以专心当人妻，照顾家庭，再来也能安排当女儿的本份，“女人身份很多，最不能的就是没有了自己”。
