（综合讯）黄秋生近日受邀担任脂肪肝卫教大使，拍摄健康宣传视频，以自身经历提醒大众重视肝脏健康。他坦言，过去在体检出现红字后，才真正开始改变生活方式。
他笑称自己如今作息极为规律，甚至比蔡依林还早睡，“她9pm多睡，我8.30pm就睡了”。
黄秋生透露，自己曾被检查出高血压、心肌肥大及胆固醇问题，加上早年生活作息不规律、夜生活频繁，身体早已发出警讯。一次在加拿大体验高空弹跳后，更明显感受到心脏不适，让他开始认真调整饮食与运动。
他认为演员的身体就是“工作工具”，理想状态应保持不过胖也不过瘦，再依角色需要调整体态。他也提到拍摄《头文字D》、《叶问：终极一战》等作品时曾刻意减重，其余时间则尽量维持自然状态。
他更倾向“佛系养生”，在运动、饮食与睡眠之间取得平衡，状态好时享受美食，身体出现警讯时再加强控制。
