（综合讯）你一定遇过这种朋友，明明前一晚大家畅快喝酒到2am，你隔天像个丧尸，他却可以精神满满地去慢跑……
而那些每天只睡6小时却精神爆棚的人，真的不是装的！
美国一项最新研究正式确认：SIK3基因（人体内一种重要的调控基因）的罕见突变（N783Y），正是自然短睡者（NSS）睡得少、精神好、不需要补眠的关键。
研究的起点是一名70多岁的志愿者。他一生睡眠时间很短，平均只睡6.3个小时，但健康、认知表现都极佳。基因定序显示，他拥有SIK3的N783Y突变。
N783Y会降低SIK3激酶活性，进而改变突触蛋白磷酸化，使大脑的夜间修复效率大幅提高。这类人的大脑是“超级快充版”——睡更少、修复更快、品质更好。
这项研究不只解开短睡者的秘密，也为未来研发“提升睡眠品质的药物”开启新的遗传学方向。
但，基因没有自带N783Y的人，千万不要硬学短睡。不仅无效，还会变胖、变笨、免疫力下降。
你跟我，还是乖乖睡满8小时吧！
