对于体重过重者而言，一旦被贴上“肥胖”的标签不但会加重心理压力，更可能增加死亡风险。他人的嘲弄可能导致其皮质醇上升，还会让他们加重滥用酒精、药物等来面对负面情绪或激烈减重，造成不可弥补的危害。
（图：Pexels）
“体重羞辱”的伤害高于体重本身
外界对肥胖者的歧视眼光，不只会导致他们的死亡率及慢性疾病风险上升，还会令他们产生各种错误行为，变得更胖和更不健康。
实验发现，当受试者经历了“体重羞辱”之后，饮食量会增加而自我调节能力会下降，容易增加肥胖风险的皮质醇也会上升。此外，美国中年人口调查“MIDUS”的数据分析也显示，遭受体重歧视的人，死亡风险会增加近60%。
认为自己因为体重而受到歧视的人，罹患情绪障碍或忧郁症的风险是一般人的2.5倍。即便体重已经落在BMI界定的正常范围内，只要觉得自己过重、肥胖，就会可能影响血压、胆固醇、三酸甘油脂、糖化血色素等生理数值。
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将伤害减到最低
该如何避免肥胖羞辱与体重歧视对肥胖人士造成的伤害？哈佛大学医学院指出，方法之一是避免在口语词汇中指称对方为“肥胖者”（例如喊对方为“胖子”），要知道肥胖是属于一种代谢性疾病，引起肥胖的诸多因素还包括环境、遗传、生理性病变等，不是所有的肥胖者都是暴饮暴食或是生活不规律造成的。
