家有老人家，除了给他们日常的起居照料和陪伴，也要记得每天固定播放音乐，让他们的生活“有旋律”地流动起来！
美国密西根大学（University of Michigan）的一项最新研究，针对2657名50岁至80岁的年长者的调查结果，清楚展现了音乐能带来的惊人益处：
*高达98% 的人表示从音乐中获得了健康益处
*75% 的人认为音乐能有效帮助他们纾解放松
*65% 的人表示听音乐能让他们的心情变好
*60% 的人觉得听完音乐后更有活力
音乐的旋律、节奏、音色远不只是一种听觉体验，它能够影响身体反应、情绪表达、社交互动，并活化大脑。对于有年纪的人而言，唱歌、打节拍、聆听熟悉的老歌，都是刺激记忆、稳定情绪的有效方式。这些活动还能改善手脚的协调能力。
无论是被动聆听或主动歌唱，音乐都是他们与世界重新建立连接的重要方式。对许多银发族来说，音乐比任何药物都更能治愈孤独。
这就来为他们安排每天固定的“音乐时光”：
早上：轻快旋律，开启充满活力的一天
午休：古典或轻音乐，帮助放松与休息
傍晚：熟悉的老歌金曲，激发怀旧、美好的记忆
睡前：柔和曲调，促进放松，帮助入眠
每天一点点，将“音乐”融入他们的日常生活。
人会老，耳朵却会永远记得幸福的旋律。
