牙线棒已经逐渐取代了传统木制牙签，但仍有许多人不正确地使用牙线棒，以致对口腔卫生和牙齿健康带来损害。
牙线棒3个常见错误使用方法
垂直往下压：这样会把牙肉压伤。
前后像锯齿般拉扯：这样做并不会让食物残渣被“清”干净。
从头到尾使用同一根牙线棒：这根本是把牙菌斑往每个牙缝带！
（图：AI生成图）
正确用牙线棒的方法，是清完一个牙缝后，再将牙线棒放在水龙头下冲干净，或以卫生纸轻轻擦过，至少让污垢、牙菌斑被清理干净，再往下一个牙缝持续清洁。
使用牙线棒时，要轻轻地放入牙缝和牙齿邻面贴着，进到牙肉的侧边进行清洁。清理干净之后，再处理同一牙缝的另一面，并以“刮”的方式将食物残渣有效地清除。
如果清了2至3个牙缝后，感觉到牙线松松的、没有张力，就要换一支新的，继续清洁还没清洁的牙缝。
