TVB视后蔡思贝在2013年以港姐亚军荣衔进入演艺圈，外形靓丽健美的她前天（16日）以美容塑身品牌BMF The Aesthetics People新马港的代言人身份来到狮城，大聊美容保养心得。
她分享，心目中的美丽女神有张曼玉、舒淇和Anne Hathaway，而她们吸引人的美，除了外形还有待人处事以及对生活的态度。
“她们散发着松弛感，可以很自在的表达自己。我很想达到她们的境界，松弛感是很美的一件事啊。”
保养3法则：运动、饮食、心情好
（图：艺人社交媒体）
蔡思贝是跑步健将，曾参加香港半马拉松跑出佳绩而获“TVB女铁人”美誉。运动是她保养的重要一环，除了跑步也会上健身房、骑脚踏车和游泳。她形容自己“不会浪费时间运动”，比如搭地铁不用电动扶梯而是爬楼梯、等车时候就踢踢腿。
饮食方面，蔡思贝会摄取高蛋白质和低碳食物，有空自己准备简单健康的餐食。
此外，维持好心情也很重要。蔡思贝说：“之前发现，如果心情不好是看得出的，体重会特别难瘦下来，或许是压力影响荷尔蒙。心情好就会睡得好，睡得好身体就复原得好，这是好的循环。”
自认内向的蔡思贝喜欢阅读、看电影得到情绪抒发、想法认同，从而让自己心情好。
别对自己太苛刻
（摄影：李俊磊）
蔡思贝看来身材完美，但她也有不自信之处。她公开“秘密”，表示最在意大腿部位，尤其大腿内侧松弛，有时走路会感觉摩擦，虽然外人看不到，但自己很在意。
13岁就到新西兰留学，她认为“祸根”来自留学期间几乎天天吃马铃薯块、马铃薯泥、意大利面等等，饮食很油、很不健康。蔡思贝说：“我想我大腿上的脂肪都属于顽固脂肪，不管我做多少运动，还是看得见皮下脂肪团，必须通过专业帮助去除。”
担任BMF代言人后，她体验品牌新推出的Cristal Pro Sculpt System，即采用低温消除脂肪细胞的身体雕塑护理，见证大腿变得紧致。她分享，这项低温护理没有疼痛感，反倒是舒服得让她每次睡着，全程护理只要45分钟。
蔡思贝坦言，在残酷的娱乐圈工作，她也曾因为网民评论有过容貌焦虑。这时，她会即时抽身，“告诉自己‘come on, don’t be too harsh’（别对自己太苛刻），我们应该好好爱我们拥有的，而不是专注在我们没有的。每个人的美都是不一样的”。
