（综合讯）台湾直播皇后“丢丢妹”（李明珊）近日成功减去20kg，瘦到48kg。她在IG分享自己的减肥菜单“跟我这样吃，成功瘦20kg没毛病”，表明自己完全没运动，只是严控饮食就达到减肥效果。
李明珊在视频中她提到“精致淀粉不要碰，含糖饮料不要碰，炸的、烤的、面包那些类别也都不要碰”，她也建议想要瘦身的人，最好多吃番薯、马铃薯等原型食物以及海鲜，因为这类食物的热量是很低的。
她也大方分享了自己的减肥菜单，早餐会吃2个蛋搭配美式咖啡；中餐则是番薯搭配3种蔬菜和鱼，而晚餐也是3种蔬菜搭配含有蛋白质的食物，且尽量在8pm过后就不再进食。
“只要持续1个月照上述菜单，就可以成功铲肉20kg且不会复胖。”她说。
