想找一双好走又耐穿的鞋？选对鞋不仅能减轻双脚负担，还能改善体态，避免骨盆和脊椎歪斜，长时间走路也不怕腰酸背痛！但市面上标榜“耐走、久站”的鞋款那么多，到底哪双才值得入手？
5招判断鞋子是否适合长时间走路
买鞋不能只看颜值，关键要实测舒适度！以下5点帮你快速筛选出真正好走的鞋款。
1. 中底缓震性：踩下去要有“回弹感”
好走的鞋，中底必须够软弹，提供足够支撑，走路时脚底不会下陷或感觉鞋底过硬，否则穿久容易脚酸。
2. 鞋底灵活度：弯折是否自然
试穿时弯折脚掌，鞋底应能自然跟着弯曲，太硬的鞋底会让走路费力，增加脚底疲劳感。
3. 包覆性：脚跟不滑动、不磨脚
好鞋应该“贴脚不压脚”，脚跟稳固不滑动，避免走路时摩擦或不稳，长时间穿着才舒适。
4. 抓地力：防滑大底更安全
鞋底纹路和材质决定抓地力，尤其雨天或斜坡路段，防滑设计越明显，走路越稳更安心。
5. 鞋楦宽度：脚趾不受挤压
走路久了脚会微胀，鞋楦太窄易压迫脚趾。试穿时确认脚趾能自然活动，避免变形不适。
（图：互联网）
VIVAIA Square-Toe Lace-Up Satin Sneakerina（Cristina，$197）
全球爆红的永续时尚品牌VIVAIA，其中Cristina芭蕾舞鞋更是明星最爱，Bella Hadid、(G)I-DLE舒华都穿它！采用环保缎面材质，搭配三层缓震鞋垫和双绑带设计，包覆性极佳，轻盈柔软零磨合，久站、逛街都不累脚。重点是配色超梦幻，穿上瞬间减龄！
品牌热销冠军就是这双！Margot玛莉珍鞋结合时尚与机能，采用环保纱线制成，可调式绑带+可机洗设计超贴心。弹性鞋垫完美贴合脚型，方头鞋楦对宽脚族超友善，通勤暴走万步也不累，难怪BLACKPINK Jennie去Coachella也穿它！
